16+
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Издательство: Клуб 36`6, 2014 г.
Аннотация к книге ""Лежачая" гимнастика"Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий "лежачей" гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении: вы занимаете особую физиологичную позу, способствующую полному расслаблению мышц, а позвонки располагаются наиболее правильно по отношению друг к другу. Сберегающий, щадящий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям. Вы можете скачать Лежачая гимнастика - Игорь Борщенко.
|
